最重要的自由，甚至可以說自由的真諦，是戰勝內心的恐懼，擁抱內在的黑暗後呈現出的一種狀態。約瑟夫·坎貝爾(1)將這個歷程稱為“英雄之旅”。在這個歷程中，你看似是在與外界作戰，其實是在錘鍊你的自我。一般的自由觀，認為妨礙自己自由的是外界，但其實真正妨礙自由的恰恰是你的自我。
成為自己的歷程，即英雄之旅，需要兩點：一、在現實世界裡展開你的心，藉此，你才可以觀察到你的心是怎樣的；二、深入認識自己，特別是那些讓你恐懼的部分。這個歷程的關鍵，不是變得更好，而是能碰觸到自己真實的、看似恐怖的人性。
這個過程的關鍵，是碰觸痛苦與黑暗。碰觸了自己的痛苦，才能懂得別人的痛苦；碰觸了自己的黑暗，才能容納別人的黑暗。並且，真碰觸時，會發現痛苦有饋贈，而黑暗則是力量與生命力。
當你感到痛苦時，若不敢碰觸感受，你最容易想的是：怎麼辦？同理，若不懂你的感受，別人也最容易問你：“怎麼辦？”怎麼辦，是試圖改變外部環境而解決內心的問題，但內在的體驗是更深的存在。必須讓體驗流動，你才能找到真正的存在感。
每一種心理的痛苦都是有意義的。我們有無數種方法可以減少痛苦、逃避痛苦，但真正解決問題的方法只有一種：直面痛苦，認識痛苦的意義，尋找到問題的來源，並由此成長。
關於英雄之旅，榮格有一個更精妙的說法：自性化歷程。即將整個世界聚於己心。你在漫漫旅程中，發現外部世界與內在世界是一回事。你在這個世界上展開你的心，又將整個世界的圖像聚於己心。
成為自己，也就是讓自己的能量流動起來。這時，所謂“創造力”就會自然而生。
人如果太正常，就失去了趣味。所謂“正常”，即適應能力良好。在這個社會中，你很可能在不知不覺中就失去了你的個性。所以，有創造力的人總帶著點瘋癲。
展開你的生命，勇於去做選擇，併為自己的選擇負責。這是自我實現之路，也可以稱為“成為你自己的英雄之路”。
(1) 約瑟夫·坎貝爾（Joseph Campbell）：美國研究比較神話學的作家。