附錄L
你在第五章中看到，面臨有挑戰性的工作時，如果將之視為學習的機會（「學習好」的心態），而不是展現成果的機會（「表現好」的心態），便可以避免產生過度反芻失敗時的挫折，同時也有助提高績效。
為了解你傾向哪一種心態，請閱讀下列敘述，然後圈選適用於你的敘述。選擇時，盡量看自己「實際的行為表現」，而不是「你希望如何表現」。
________ 1.我希望能讓同事知道我的案子做得有多好。
________ 2.我樂意從事能幫助我提高技能的挑戰性工作。
________ 3.我比較可能選擇做我知道自己能勝任的工作，而不是嘗試做新的工作。
________ 4.我經常設法增長知識。
________ 5.我常避免可能會表現不佳的情況。
________ 6.我喜歡設定自己可能無法輕鬆達到的挑戰性目標，而不是我知道輕易就能超越的目標。
________ 7.當別人還在努力解決問題，而我已經知道解決方法時，這會讓我很開心。
________ 8.我比較喜歡在有非常高度期待的環境中工作。
如果你發現自己圈選的奇數問題較多，可能是傾向擁有「表現好」的心態，如果圈選的偶數問題較多，可能就是擁有「學習好」的心態。