【附錄4】
人際間兩座冰山的歷程式提問
- 當你看到他此時的眼淚時，你皺著眉頭，可以讓我了解你此刻的感受嗎？
- 你說感受到的是困惑，是什麼困惑呢？他說了什麼、做了什麼使你有困惑呢？
- 當你此時看著伴侶的眼睛時，你看到的是什麼？
- 當妳聽到他說他愛妳時，我看到妳眼中有淚水，妳內在發生什麼了呢？
- 當你知道他沒那個想法時，我看到你的表情好像鬆了一口氣，我是對的嗎？
- 當他在說他有多生氣時，你內在發生了什麼？可以幫助我們多了解嗎？
- 當她說出對你的評價時，你坐在這裡聆聽會不會很難熬？你的感受可以讓我們知道嗎？你會不會有不同的觀點呢？
- 他好像不太能理解妳現在說的感受，妳可以幫助他更理解妳嗎？
- 你剛剛聽到他說什麼呢？可以請你用你自己的話再說一遍嗎？
- 當他的身體靠向妳時，妳好像往後退了一步？可以讓我了解妳內在發生了什麼嗎？
- 我可以感覺到妳內在的傷心和失落，是不是呢？妳覺得很絕望，好像不管做什麼都沒用他都不會回頭？
- 你可以看著她並且告訴她你現在體會到的這些感受嗎？
- 也許你轉身逃開，不是真的想逃避她，而是你不知道怎麼辦？這種無助感會讓你害怕？
- 你並不知道怎麼做才會讓她滿意所以你感到無力和挫敗，要不要試著問問她？
- 你內在也不斷在批判自己是無能的、失敗的，使得你更無法面對他，是不是面對他就彷彿在提醒你，自己是不行的？
你願意幫我更了解這種感覺嗎？
你剛剛分享的是你內在很脆弱的感受，我很欣賞你的勇氣，你是不是願意現在也告訴他這些內在的脆弱呢？
- 我感覺到你們在此關係中都受了很多苦，但也都沒有放棄，我發現的這個相似處，你覺得如何呢？
- 現在我要邀請妳去接觸妳的傷心，就停留在那裡，聽聽看它要說些什麼？
- 這個傷心在告訴妳什麼？妳想讓伴侶知道嗎？
- 小玲，剛剛妳提到對大偉的愛，現在我是不是可以請妳接觸這份愛的能量？我想請妳把眼睛閉起來……看看當妳接觸這份愛時，會想說什麼？做什麼？
- 你剛剛說的時候是不是有一份矛盾的感受在心中？有一個聲音在說：「這太危險了，如果我真的靠近他，會不會再次受傷？」但另一個聲音在說：「不行，我還是在乎他的，我渴望與他更靠近、更親密。」是嗎？
這種矛盾是什麼樣的感覺？
你怎麼經驗到？
- 你沒辦法這麼做，這對你太難了，好像告訴他你的渴望你就輸了，就被打敗了。這時候好像面子比你們的關係更重要，是不是呢？
- 跟你們相處的這段時間，我慢慢感覺到你們中間有一堵厚厚的城牆在保護自己，你們各自知道自己如何建造起這堵牆嗎？
- 芳玉，妳願意問問志雄「我是不是還有機會？你是不是還願意給我機會努力我們的婚姻？」因為我不確定他是否還願意給妳機會。如果他願意再次給妳機會，妳知道可以做些什麼努力嗎？妳想直接問他嗎？
- 明哲，我很欣賞你願意分享你在此關係中的渴望和感受，我相信讓美玲直接聽到對你和她都是重要的，可不可以請你轉過身看著美玲，說出剛剛你所說的話，告訴她你的感受和渴望？
- 我在想是否能邀請你現在告訴曉彤，你在此關係中要不斷討好她、配合她，又一直怕她會生氣的感受像什麼？
- 當你不能符合他的期待時，你對自己是失望和生氣的，你甚至覺得有丟臉，認為自己怎麼做都做不好，這時候你怎麼看自己？
你對自己的感受怎麼樣？
- 當他這麼說妳覺得很受傷，但妳表現出不在乎的樣子，這是妳保護自己的方法嗎？
- 在這個關係中你覺得不安全，所以如果說出心中的感受會更危險，你想他要怎麼做你才會感覺到更安全些，也才願意更多分享你自己？能不能請你自己告訴他？
（對另一方）你願意做他剛剛說的這些事，讓他在此關係中感覺更安全嗎？
- 當阿勳又一次去打電動不理妳、背對妳時，妳覺得很傷心、難過，好像被遺棄，這時候妳內心最想要的是不是「我真希望你停下來轉過身來陪我，因為我好孤單，我好想跟你說說話」？
但妳當時卻沒有告訴他這些話，結果妳做的是什麼呢？（「我痛罵他」）這有沒有達到妳的目的——能看見妳的孤單跟妳說話？（「沒有啊」）
後來發生什麼？
- 子傑，你當時知道筱玲心裡真正的渴望嗎？你可能並不明白她真正要的，反而只看見她對你的憤怒，所以你就更生氣更不想理她。是嗎？
筱玲，現在能不能為妳自己勇敢的對他說出當時妳心裡真正想說的話？
- 你說你在他面前什麼都不是，一無是處，可否現在讓他知道在此關係中你要的是什麼？你需要他做什麼你就可以站起來？
- 即使妳為他做了這麼多，但都不是他要的，妳也很挫敗，甚至懷疑自己，但我聽到妳已經盡力了，可否請妳現在也去看看妳曾經做過的，為妳的盡力而為欣賞妳自己？
- 自強，我這樣說是適合的嗎——你在此關係中，好像不管怎麼做都不對，美芳都不會滿意，這樣你對自己的感受是什麼呢？
此刻大概你會覺得自己很沒用、很沒價值、對自己感覺很否定。這會是什麼感受呢？
美芳知道你的這些感受嗎？
你是否曾經試著告訴美芳呢？你很害怕告訴她？
所以你就跟她保持距離，這樣可能比較安全，是嗎？
- 我可以感覺到內心深處，你渴望能接近玉敏，但你因為聽到她批評你這個、那個，使你內在感到很難過。所以強烈的希望玉敏能真正的接納你這個人，而且接受你是不完美的人，可以轉身告訴她你的渴望對嗎？
這對你真的好難好難啊！？
玉敏，妳知道他在說什麼嗎？妳的回應是什麼呢？
- 所以你用隱藏自己、不說自己的感受來保護自己；（對另一方）而妳用生氣、批評來保護自己，你們都很害怕讓對方走進自己的內心。這種情況你們會想要做些改變嗎？你們會想要有不同的關係嗎？
- 美慧，雖然妳看起來是生氣的，但我好像感覺到妳內心深處有一種害怕，妳害怕國強會只顧工作不在乎妳，害怕自己更孤獨、更被忽略，好像「沒有人在乎我，我是不重要的」，是這樣嗎？
如果妳告訴他，我需要你，你對我很重要，我不能沒有你，會發生什麼呢？
要看著他說出來真的對妳是不是很困難？
妳的困難是什麼？
- 他剛剛說他會永遠在妳身邊，他不會離開妳，妳聽見他說的嗎？妳願意接受他，讓他靠近妳，而不是推開他嗎？
- 你說這些害怕跟過去受傷的經驗有關，所以你是不是想到了什麼跟他有關的事？
- 說出害怕的感受對他來說很困難，妳能支持他嗎？妳能把身體轉向他、看著他嗎？這會讓他體會到妳願意靠近他，妳也是在乎他的。
- 你能在此刻聆聽他受傷的心，用你覺得自在的方式去讓他知道你聽到他的感受而且你是在意他的嗎？
- 誰會先講和和示好？誰會先想和好呢？
- 當時你會怎麼做？接下來你的反應會如何？
- 你想過是什麼原因使她不快樂嗎？哪些是跟你有關的因素呢？你希望她跟你在一起是快樂的嗎？
- 這樣告訴自己你會有什麼感受？你會不會因此更想封閉自己，因為這種感受太沉重、太痛苦了？結果是不是把自己關閉起來卻把他關在外面了？你想要幫助自己、不再關閉自己，勇敢地走向他嗎？
- 我不知道我現在理解的對不對，可以請你修正我說的嗎？你會不會有不同的觀點？
- 所以你會用放棄和逃避來保護自己，是不是這樣？
這樣也許會使你好過一點，可以關閉痛苦和無助，也不用太辛苦？
但這樣做反而使她更憤怒，對你責怪更多，你不知道該怎麼辦時，反而因此就更沉默？這樣是不是使你們更疏遠、衝突更大？
你有看見這個結果嗎？
你們好像因此都更孤單了！
- 當妳看到他背過身去時，妳就想他不愛我了，所以妳就很生氣是嗎？
所以妳就決定不想再理他了!這是為什麼妳第二天就搬回娘家了，妳怎麼做這個決定的呢？
這樣背對背你們想會持續多久呢？
你們可以談談現在背對背是什麼感受？
你們會想為此關係做改變嗎？你們想轉過身來面對彼此嗎？
你們各自想要做什麼改變呢？
具體的行動是什麼呢？