兒子，真正的接納，是你願意「接納你自己」。
什麼是「接納自己」？
接納自己，意味著「無條件地接受自己的一切」。
包括讓自己不喜歡、不滿意、不開心，甚至不認同的一切。只要是人，都有可能犯錯、做不好、期待落空、得不到想要的結果。當你願意無條件接受自己，你會「負責」，而不會一直自責；會「寬待」自己，而不是一直埋怨與悔恨；會「原諒」自己，而不是和自己一直過不去。和自己過不去，你的內在就會自我對抗，你的能量就會持續內耗和自損。
兒子啊，你之所以可以全然放心地「接受自己的一切」，其根源在於，你做為一個人、一個生命的存在，本身就是「獨一無二、珍貴無比」的奇蹟，不需要和任何人、任何東西比較。意識到這點，你就能夠看見自己內在「獨特而珍貴的價值」。當你感受到你內在本有的價值，你的生命自然就能不卑不亢、平等自信。
同時，你也會逐漸意識到每一個人、每一個生命，也都是「獨一無二、珍貴無比」的奇蹟，你也能對世間上每一個人充滿敬重與珍惜之情。這也是瑜伽、靈性導師薩古魯＊教導女兒所說的：
「你永遠都不要仰視任何人……特別是我。因為我的價值只存在於當你如我所是地看待我之時。如果你仰視我，你就是把我掛在牆上，也許會熏熏我，點一根香。或者在我的周圍放上花環，然後就把我忘記了。這不會對你的生命有任何改變。
你必須如我所是地看見我。你必須僅僅如我所是地看待我。這樣我對你就有巨大的價值。但如果你仰視我，你就會錯失它。
所以絕不要仰視任何人，也絕不要輕視任何人。如果你能做到這一點，你就會如其所是地看一切。只有你如其所是地看一切時，你才能輕鬆地前行，不是嗎？人生也是這樣。只有你如其所是地看一切時，你才能不費力地穿越人生。」
怎樣才能做到薩古魯說的「既不仰視任何人，也不輕視任何人」、又能「如其所是地看一切」？
答案就在，你能看見自己、看見每一個人，光是做為「每一個生命存在」本身，就是一個珍稀無比的奇蹟，這和長相、名聲、權勢、財富、地位、年齡都沒有關係。所以當你看見一個人，就不會只停留在美醜、譽毀、盛衰、富貧、尊卑、長幼，還能繼續往深處看，看見這些深處的價值，做為一個生命的價值。超越了世俗所制定的這些價值觀，你會為「生命本身」、「存在本身」感動、驚喜、讚嘆。
所以你見到帥哥美女、美譽者、高官、富翁、尊者、長者，你不會特別仰望他們；你看到醜人、毀譽者、販夫走卒、貧者、卑微人、孩童，你也不會輕視他們。你都是「如其所是」地看待他們，發自內心，不卑不亢、平等自信、一視同仁地，對每一個人敬重、驚喜、讚嘆。
這樣你才能掙脫長相、名聲、權勢、財富、地位、年齡的束縛。這些都是可追求的，沒有問題；追求本身，就是一種選擇，就看你願不願意「選擇」追求。而追求的過程中，永遠要記得，得到與否，都和你內在自我價值無關，也就是說，光是你做為一個人，就已經是世界上、宇宙裡最珍貴的存在。時時回到生命本質，去感受自己的價值，然後敬重、驚喜、讚嘆自己。
帶著這樣的心情去追求你想追求的，得到了，更開心；得不到，還是開心，因為你已經感受到這個世間上最珍貴的，就是你自己。
兒子，這樣你才能真正了解，為什麼人可以做到「無條件地接受自己的一切」，因為宇宙和生命本身，就已經接納了你。和生命相比，你一生的一切追求，真的成功了，既彰顯不了生命更多；真的失敗了，也無損於生命本身。那麼，你怎能不歡欣、無條件地接受自己的一切、世間上所有發生的一切呢？
＊ 薩古魯 （Sadhguru），印度人，原名賈吉．瓦殊戴夫（Jaggi Vasudeva, 1957-），是一位詩人、瑜伽士與神祕主義者。Sadhguru（薩古魯）不是一種頭銜名號，而是一種描述，意指「未受教育的古魯」；guru（古魯）的字義則是「驅除黑暗者」，是指照亮個人目前無法感知的層面，闡明個人存在的本質。薩古魯不屬於任何一個特定的傳統，他通過古老瑜伽的內在修行轉為適合現代生活，幫助人們進行內在自我轉化工程。